避震的方法有哪些?

避震的方法主要包括以下几点：在家中：如果住在平房或一楼 ，且能迅速到达院内开阔地
，则应迅速跑到室外。如果住在高层楼房，应选取室内结实 、能掩护身体的物体旁 ，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体
，降低重心，保护头颈
、眼睛 ，并掩住口鼻 。

交通工具内避震：在地震发生时
，正在乘坐电梯或汽车的人应抓紧扶手，避免受伤
。尽量降低身体重心 ，待地震停止后才下车。 学校避震措施：上课期间
，学生应在教师的指导下迅速采取保护头部的姿势，蹲到课桌下 。

若您位于高层楼房 ，最安全的做法是“伏而待定 ”
，寻找室内结实且能提供掩护的物体旁边，如桌子或床下 ，蹲下或坐下
，蜷曲身体以降低重心，保护头颈和眼睛 ，同时用衣物捂住口鼻。地震结束后，迅速撤离建筑物前往安全的开阔地带
。如果无法撤离
，应保持冷静，等待救援。

在不同的场合 ，应对地震的方法也各有不同 。以下是针对不同场合的避震方法： 高层建筑：在地震发生时
，应尽量靠近建筑物的内部结构，如承重墙或管道 ，避免靠近阳台或窗户
。不要跳楼
，也不要使用电梯。如果可能，躲在厨房或厕所等小空间内 ，这些地方通常抗震性能较好 。

地震小知识和小常识

震时就近躲避
，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法
。这是因为 ，震时预警时间很短
，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等 ，从室内跑出十分困难；如果是在楼里，跑出来更几乎是不可能的。但若在平房里
，发现预警现象早，室外比较空旷 ，则可力争跑出避震 。

防震减灾的10条小知识如下：保持冷静：地震发生时
，要保持清醒冷静的头脑，及时判别震动状况 ，就地避险
，切勿在慌乱中跳楼
。被埋自救：如果被埋压在废墟下，要保持沉着 ，树立生存信心
，通过敲击等方式向外传递信号，等待救援。积极互救：震后 ，灾区群众应积极投入互救
，这是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法 。

防震减灾小常识10条：地震：遇地震，先躲避 ，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体
，抓住机会逃出去，远离所有建筑物 ，余震蹲在开阔地
。火灾：火灾起
，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾 ，身上起火地上滚
，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索 ，盲目跳楼会伤身。

假如我现在在六层高的居民区遭遇地震我该如何做?

如果情况太紧急
，也可就近躲在没开门 、窗的墙角下、结实的实俱旁，用柔软物体保护要害部位 。若是因在睡熟中来不及躲避 ，则应“伏而待定
”（切勿仰卧）
，用身边衣物保护要害部位。

地震时一定要不要太慌张，记得一定要往楼下跑 ，而不是楼上
。生命有限，记得珍惜。最后祈祷震区平安
，不要再有伤亡 。

六楼的安全优势：在地震等灾害发生时，六楼通常是相对安全的楼层
。然而 ，一楼易受汽车尾气和尘土污染
，老小区地下室可能潮湿，且易受蚊虫干扰 ，盗窃风险也较高。二楼的相对安全性：相较于一楼
，二楼对于有小孩的家庭来说较为安全 。但与一楼相似，二楼也存在一些低层的问题
。

...按照以下经验和方法进行防震避震 。〖One〗、在室内时,躲在坚固家具下_百...

〖壹〗 、在室内时 ，躲在坚固家具下
。大的晃动时间约为1分钟左右。首先确保您和家人的安全 。躲在结实牢固的桌子下
，并紧紧抓住桌子腿
。如果没有桌子，使用坐垫等物品保护头部。 摇晃时立即关火 ，失火时立即灭火 。养成在地震发生时立即关火的习惯
，因为大地震时可能无法依赖消防车来灭火。

〖贰〗
、为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面 大的晃动时间约为1分钟左右
。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避 ，并紧紧抓牢桌子腿 。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何
，也要用坐垫等物保护好头部
。

〖叁〗 、在室内时，躲在坚固家具下面 ，在没有桌子等可供藏身的场合
，也要用坐垫等物保护好头部。赶紧熄灭火，关闭火源 。不要慌张地向户外跑  ，此外
，水泥预制板墙
、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体
。 将门打开 ，留下出口。 户外场合
，保护好头部 。

〖肆〗、加固睡床准备好必要的防震物品在家里怎样避震家住平房怎样避震尽量保护头部，冲出房屋到空旷地带 ，如果来不及
，就在坚固家具下暂时躲避，再伺机转移到户外
。★震时不可取的行为：躲在房梁下；躲在窗户边；破窗而逃。

〖伍〗 、躲在桌子等坚固家具的下面 大的晃动时间约为1分钟左右 。首先 ，在重心较低
、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿
。在没有桌子等可供藏身的场合
，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。摇晃时立即关火 ，失火时立即灭火 大地震时
，也会有不能依赖消防车来灭火的情形 。

〖陆〗、地震专家提醒，发生地震后千万不要慌乱 ，可以按照下面的一些经验和方法进行防震避震。 在室内时
，躲在坚固家具下面，在没有桌子等可供藏身的场合 ，也要用坐垫等物保护好头部
。 赶紧熄灭火
，关闭火源。 不要慌张地向户外跑 ，此外 ，水泥预制板墙 、自动售货机等也有倒塌的危险
，不要靠近这些物体 。